光禾 SAT 课程体系介绍

01SAT分数与对应美本院校排名

在其他条件与大部队均衡时，一般情况下

美本前10

SAT1550+

美本前20

SAT1530+

美本前30

SAT1500+

02SAT考试月份的选择

每年共7次考试，3月，5月，6月，8月，10月，11月，12月。其中8月是最后一个周六，其他月份通常是第1个周六。

部分美高学生可能还会有不定期的school day考次，由学校申请专场进行，比如每年4月。

从备考效果来看，全年最佳的三个月份为8月，3月，10月。全年最不友好的三个月份为5月，6月，12月。

判断的主要依据是，考前一个月学生能全身心投入到SAT备考中时间的多少。

03SAT在哪考？

大原则是，中国籍考生不能在大陆地区进行SAT考试，则只能出去考，一般首选地为澳门，香港，新加坡。

光禾常年举办考团，主要目的地为澳门，包含考试报名服务，具体信息可以联系身边的光禾小伙伴。

外籍或港澳台籍考生可以在大陆地区指定外籍子女学校中进行考试。

04SAT可以考几次？

理论上说，在申请季，SAT送分可以选择某次具体考试分数，这样送过去的分数仅呈现当次，则招生官看不到其他考次的成绩。

仅有极个别的学校要求学生提交所有考试记录。但当前留学机构的普遍做法是建议学生不要考多次，尽量在三次以内解决战斗。

05SAT考试年级的安排

SAT没有所谓有效期。理论上说，一个八九年级的学生，如果有相应的实力，也可以去考。当然从招生官角度看，八九年级就去考SAT，说明这个学生没有自己真正感兴趣的东西，对你的申请画像有较大伤害。

大部队一般在10年级升11年级的暑假首次SAT考试。

近年来，大家也习惯提前准备，许多人会选择10年级寒假过后3月份首考。也有部分超前意识较强，能力也到位的学生选择在9年级升10年级的暑假8月首考，

如果进入11年级才进行SAT首考，可能会比较吃力。当然我们也要看每个学生的具体情况，不可拔苗助长。

06SAT考试备考周期的长短

SAT备考周期与托福基础息息相关：

• 目前托福115+ = 2~4周
• 目前托福110+ = 4~6周
• 目前托福100+ = 8~16周
• 目前托福90+ = 18~24周
• SAT与托福的时间安排关系

许多家庭为了节省时间，会把SAT和托福放在一起准备。然而效果并不好。

正确的顺序应该是：

• 先把托福提高到95以上，最好100+
• – 再全面进行SAT的备考，过程中只需要做一些托福口语训练即可，托福其他部分不要碰
• 彻底弄完SAT之后再来弄托福

07SAT考前一个月的训练量

考前一个月不能分心，不能手头有太多事情，要保证足量的训练，一般来说，考前一个月：

寒暑假期间，每日工作量不得低于6小时。

春秋季期间，每日工作量不得低于3小时。

08SAT备考中常出现的误区和正确方法

误区#1 = 多次弱冲击和一次强冲击

假设取得SAT1500分以上或1550分以上，就像把水烧到沸点的话，那么许多学生的现状是：反复在加热和冷却之间徘徊，始终达不到沸点。

他们经常陷入某种恶性循环：准备在某个月份考试，但时间拿不出那么多，只能硬着头皮，刷点题就上，甚至不刷题就上，然后没有拿到好的成绩，只能再考下一次。随着时间往后越推，高中事情越来越多，后面能拿出的时间越来越少，就更不容易出分了。所以感觉好像一直在备考，一直不出分，这就是多次弱冲击的现象。

多数学生真正在SAT中出分，一般都是一次强冲击的结果，而不是多次弱冲击的结果。所以备考SAT，一定要背水一战，把当下这一次当最后一次。把其他的事情都排开，把SAT的优先级放到最高，All In进去，才有可能拿到结果。

误区#2 = 拔苗助长

SAT是改革了，在机考后初期，难度是有一点下降，但很快难度回到正常水平了。

备考中还是要尊重客观规律，托福100分以下尽量不要碰SAT，托福90以下根本不要碰SAT。否则孩子经过痛苦的培训，分数也就在1200~1400之间，那的确没什么意义。

误区#3 = 过度直觉型和过度模式型学习者

学生和学生不一样，要有效鉴别自己的学习模式。

多数语感很强的学生，属于过度直觉型。长期浸润在纯外教环境中，对应试模式可能有一些不适应。对于过于复杂的知识点和理论，不太能预先学习，需要在实战中摸索。

在光禾，针对这类学生，我们主要抓大量的案例和刷题，通过归纳法总结经验。

部分体制内成长起来的学生，属于过度模式型。能够理解较为抽象的方法和理论，但在实操过程中容易过于僵化，不灵活。

在光禾，针对这类学生，我们主抓费曼学习法，激发学生提问题的意识和主动思考的能力，将抽象的理论和方法，内化为自己的做题习惯，形成肌肉记忆。

方法#1 = 词汇背诵的基本规律

SAT词汇量很大。考题中的词汇填空部分，基本都是偏词难词，在校内几乎遇不到。在托福100分基础上，大概还要额外背3500词左右。

词汇背诵基本规律#1 = 多次冲刷永远不要期待自己一次把所有单词背好。短组×多次，而不是长组×一次

词汇背诵基本规律#2 = 越陌生，越难，越偏的词越要会念，否则很难记下。所以，要张嘴。

词汇背诵基本规律#3 = 例句每次一定会有一些词特别难记，这种词一定要多看例句，把语境装在脑海里，有画面了，有故事了，词就记住了。

词汇背诵基本规律#4 = 联系其他词单词要形成记忆网络，见到一个词，跟它长得像的，跟它意思相近的，跟它意思相反的，跟它同属一个话题的：这些词都可以联系在一起记。想到的词标记在旁边就可以了。

方法#2 = 打造正确的长难句技能

许多机构简单粗暴的让孩子们做长难句语法分析和翻译，其实没多少用，还费了不少时间。

SAT阅读中的长难句技能，主要看三个挑战：

文学片段长难句：如何看懂一战WWI前的经典小说长难句，其中包含较为复杂的语法结构，较为华丽的用词，较为复杂的指代和晦涩的文学手法。

科学社科长难句：如何看懂长难句中核心变量及之间的关系，并理解句子在文本片段中起到的逻辑功能。

以上两种长难句：如何一遍看懂，快速抓取，不用减速，不用反复阅读。

光禾的长难句训练系统，有效解决以上问题。

方法#3 = 逻辑思辨意识的养成

不管是哪类考生，在一个以思辨为核心的标化考试中，逻辑思辨意识的养成都是必要的。

在光禾，不论在标化学霸精读班，还是在SAT考试班中，都有大量的逻辑意识训练。这样在SAT最后冲刺的时候，才能有效的抓取题意，依据公式迅速得出答案。

方法#4 = 耐力与耐心的锻炼

机考SAT减为两个小时，看起来对耐力的要求降低了，但实际并非如此。

首先，与原来的长篇文章相比，机考SAT阅读全都是短篇文章。看似轻松，其实相反，因为学生在单位时间内需要处理更多话题内容，且运用完全不同的逻辑结构，来解决完全不同的问题，所以替换思路的频率非常高，很容易累。

其次，在实际考试中，读写第2模块通常会有5道左右的超级阅读难题。这几道题的特点主要是，信息量，字数和思路复杂度大约是普通题目的150%。而且又安排在第2模块中，比较靠后的位置，这时候学生的精力已经用的差不多了，却又陡然来一个断崖式的难度上升，耐力不足的学生在此处会崩溃。

所以，在光禾的SAT训练中，会专门有一个板块提升学生的耐力，尤其是在疲劳情况下处理超级难题的能力。

除了耐力之外，还有耐心这个变量。

在SAT的读写和数学第一模块中，绝大多数是简单题，简单到可能学生会觉得很蠢。而通常学生在第1次模考时，会很紧张去做这些题，但进入一定培训之后，开始对这些题掉以轻心，觉得闭着眼睛都能做对。这时候就很有问题了。

实考中，有少量学生在第1模块，会粗心做错一部分题。这时候分数影响极大，即便没有差到会进入一个easier 2nd module，但也足以带来致命的分数影响。因为第1模块的题目是简单题，而每做错一道简单题的扣分可能在20~40分不等，比第二模块的题目值钱多了。

所以，不论在读写还是在数学中，我们都需要强调整体套题训练。不可能只挑错题和难题来做，也要进行简单题和难题搭配的训练，到最后学生能够在任何条件下任何状态下，把所有简单题都拿在手里，绝对不丢分。这样耐心的问题就解决了。

方法#5 = 反思与迭代

学霸和普通学生之间的最大区别在于，学霸善于反思和迭代。所以光禾一直把费曼学习法放在学习过程的核心位置。这也是每个学生成长过程中的重要锻炼机会，从只会进行第1层表面思考，转化为第2层元认知思考。这不仅在SAT备考中管用，也对下面的学业有重大意义。

另外，为能做到更深层次反思，学霸学生一般擅长提问。老师们几乎可以通过一个学生在课程过程中提出问题的数量和质量，来判断他是否能达到目标分。光禾的每位学员都有个人微信学习群，擅长提问的学生经常在学习群内截图提问。老师也会不断敦促学生提问。

09光禾SAT课程体系特色

特色#1 = 创始人多年坚持亲自授课

光禾LightUP创始人灯叔和姚少，多年来坚持一线教学，走精品小而美路线。新的题目自己刷，新的教研材料自己做。在今天这个浮躁的留学语培市场上，坚持这样做，已经很有诚意了。

SAT的标化学霸精读班，和SAT考试班，两位创始人都坚持一线授课。

特色#2 = 超全真题题库

目前，光禾的真题材料包括：

• 13套完整SAT机考最新真题
• 6套非完整 SAT机考最新真题
• 8套官方完整SAT机考套题
• 938道官方专题真题
• 近2000道自研核心真题

超出行业平均水平，对于光禾考生备考需求完全够用，直达高分。

特色#3 = 多维技能训练系统

简单说，针对每个分项，每个学生会经历的核心环节有哪些技能瓶颈？这些瓶颈具体有哪些训练可以解决？光禾有自己的一套系统。这不是一个单纯背单词刷题的问题，这种颗粒度是与别的机构有很大区别的。

值得注意的是，在光禾，即便在同一个班课中，每个学生情况都会不一样，每个学生都会拿到自己个性化的个人任务包。助教老师会根据灯叔，姚少的精准诊断，来展开个人任务包的监督执行。有针对性，就更容易出结果。

特色#4 = 分层精准机经词汇

与其他机构给学生简单粗暴的一本词汇书不同的是，光禾SAT考生需要背的单词有不同类别以及不同层级。

• 入门级
• 题干与选项高频词汇
• 学术目的词汇
• 逻辑信号词汇
• 中级
• 文学及人文难点词汇
• 诗歌生僻词汇
• 熟词僻义词汇
• 高级

考前冲刺机经词汇

特色#5 = 费曼学习法和刻意练习

费曼学习法 The Feynman Technique

光禾笃信费曼学习法。所有学生做任何一道题，一定要做到能复制成功。而能够复制成功的前提，是彻底理解并能够用自己的语言进行阐述。

任务课中，助教老师会带领学生进行费曼学习法训练，将当天内容全盘吸收。

刻意练习 Deliberate Practice

光禾笃信刻意练习。一位学生做错一道题，一定不是解题路径中所有步骤都有问题，而是其中某两个步骤问题最突出。只要把这些步骤诊断出来并聚焦它们进行专项训练，就能有效解决问题。

所以光禾极度强调基础训练，而不是一味的做大量的套题。先把每个规定动作整对了，然后再去复制，而不是把错误的动作复制100遍。

特色#6 = 课前，课中，课后精准答疑

每个学生有自己的个人微信群，微信群中学生被要求定期提问，教师通过留言的方式进行答疑。

在SAT的训练中学生有三种题目需要提出来答疑:

第一类 = 做错后，也完全没搞懂的题目

每个学生要求写反思迭代，但在写反思过程中学生往往就能发现，有些题目在查阅了资料之后还是搞不明白，这种题是肯定要问的，一定要搞清楚，搞清楚之后一定要通过费曼学习法进行输出。这是最基本的。

第二类 = 做对后，也还是没搞懂的题目

有的学生做对的题就不看，其实不对。有许多做对的题其实你是蒙对的，你也根本没搞清楚为什么A正确，为什么BCD不对。在光禾这类题目也是要求提问的。且在提问过程中学生需要清晰描述自己目前已有的思路，老师才能有的放矢地进行回答。

第三类 = 耗时特别久的题目

有的题目不管做对还是没做对，耗时特别久。之所以如此，是因为我们对此类题型的识别和解题思路的运用非常不熟练。即便最后做对了，一有可能是蒙对的，二有可能做对，但是也没想清楚。不管哪种情况都是需要拿出来进行探讨的，老师会帮助学生拎清思路，以后见到同类题型能够快速准确地解答。

特色#6 = 严格监管，教练式陪伴

学生在当天任务课中有费曼学习法，刻意练习，班级作业，个人作业，单词抽测等项目要完成，每一项任务都有具体的时间段要求。

当天所有任务完成且达标后可以回家。没有完成的，助教老师会当天陪伴完成，确保学生学有所得，学有沉淀，学有内化。

10光禾SAT课程班型

标化学霸精读班

托福110以下，以及经过诊断后发现精读能力较为薄弱的学生，适合标化学霸精读班。

在该班级中我们主要解决SAT核心素质问题：词汇，语法，长难句，文本逻辑思路，精准度，注意力，速度。确保学生在进入下个阶段之前，能够对SAT卷面的所有文本进行快速且准确的阅读抓取。

SAT考试班

看总分

SAT模考1480以上，或实考1420以上，适合进入SAT考试班。

看分项

模考读写650以上

考试班

模考读写650以下

精读班

模考数学720以上

跟班课

模考数学720以下

加1对1

在该班级中，第一阶段主要解决应试技巧和正确率问题，会有大量的技巧讲解和专题训练。

第二阶段会解决耐力和考场时间管理精力管理等问题，会有大量的模考和讲评。

SAT考团

每次考试，光禾都会有对接的旅行社机构提供SAT考位报名和全程接送考服务。

其中，在每年的3月和8月，还会由光禾创始人灯叔和姚少亲自带队，到澳门进行线下考试，在带队过程中会给学生临门一脚的内部答疑和指导。

11光禾SAT高分榜（部分）

12在光禾，我们是这样学习的...