光禾托福系列课程

01什么人，在什么时间，需要托福考试？

首先弄清楚，自己为什么要考托福考试？起到什么作用？而不是别人一考你就考，搞得自己很被动。

（1）本科留学申请，用托福，主要是美本，其次是英本。

美本前30托福105以上很正常，多数要110以上，前15基本115以上。申请季递交分数，通常在每年秋季，最晚到来年1月份。

假设目标美本前30，一般九年级托福100＋，10年级托福110＋。晚于这个进度，要加把劲。

（2）研究生留学申请，主要是美国，搭配GRE分数。多数要100以上，好学校110+。申请季递交分数，通常在每年秋季，最晚到来年1月份。

（3）美高留学申请，私立寄宿前50一般都要托福90以上，前10基本都在115以上。申请季递交分数，通常在每年秋季，最晚到来年1月份。

如果综合目标100以上，一般在七年级上学期达到托福90，下学期达到托福100+。

（4）体制内转体制外初升高择校，通常上海的一线梯队要100~105以上，其他学校一般90以上。虽然高中择校以秋招为主，但大部分学校全年滚动招生。

（5）部分优秀双语初中直升自己的高中，可用托福成绩免去英语测试，一般8年级要求90以上。直升考季节一般在每年3月到5月之间。

（6）大部分高中夏校申请需要托福成绩，一般在90~105之间。也有顶尖的要托福110以上，甚至匹配SAT成绩。夏校申请季节一般在每年12月到来年2月之间。

（7）部分体制内学生，在八年级之前会出到托福100+或110+，对他们来说有神秘的用途。

02托福考试分几个分数段？ 每个段着重提高什么？

03除英语水平外，托福备考还需要哪些素质？

不要小看这些语言之外的素质：

素质#1 = 专注 Focus

抗干扰能力

备考和训练期间，有的同学容易被干扰，比如手机或电脑上的社交媒体或游戏。光禾会在课程期间统一保管学生手机，并管理电脑软件的使用。

模考过程中，光禾会模拟考场情况，故意制造一些考场常见噪音给学生，让他们提前适应。比如在口语环节中，隔壁突然大声说话，学生必须有足够抗压力，专注于自己的口语输出。

细节敏感度

相当一部分学员在处理托福听说读写信息时，容易出现看漏单词、看错单词的情况。不仅如此，在阅读中处理长难句时，甚至习惯性的略过许多词汇，只抓取直觉上的大体意思。

故而，在光禾的基础训练中，特别强调对精细细节的处理能力。抓得住细节，才有可能获得高分。

素质#2 = 耐力 Stamina

注意力持续时间

有相当一部分学生，阅读和听力中，注意力持续时间不足，导致在阅读第2篇和听力第2个section时容易出现走神的情况，正确率大幅下滑。

故而。光禾课程中，特别强调整体模考训练强度，甚至在部分模考中加码，比如两个小时的模考，需要加大体量，延长到两个半小时甚至三个小时，让学生在高强度下持续训练，达到持久的注意力。

执行力和自律

一方面，托福备考讲究科学合理的备考训练。足量的训练是获取高分的基本前提。比如模考要多少次，专项训练要多少篇章，基础训练要多少项目，背单词要多少词，要滚几遍，长难句要分析多少句，都是有明确要求的。光禾班主任老师会带领学生，执行以上动作。当然，在严格监管的条件下，我们最重要的是走心。

另一方面，托福备考，特别讲究一些基本规定动作。比如在阅读听力，做完题目之后，是一定要有反思和老题重做的；比如在口语写作，得到老师批改之后，是一定要推翻一稿，进行二次乃至三次制作的。

这就迫使光禾的考生抛弃原先“做完题目等于完成任务”的心态，以“交付什么结果”为最终目标，而不是“做了什么事”为最终目标。

素质#3 = 反思 Reflection

学霸和普娃之间的最大区别在于，学霸善于反思和迭代。所以光禾一直把费曼学习法放在学习过程的核心位置。这也是每个学生成长过程中的重要锻炼机会，从只会进行第1层表面思考，转化为第2层元认知思考。这不仅在托福备考中管用，也对下面的学业有重大意义。

另外，为能做到更深层次反思，学霸学生一般擅长提问。老师们几乎可以通过一个学生在课程过程中提出问题的数量和质量，来判断他是否能达到目标分。光禾的每位学员都有个人微信学习群，擅长提问的学生经常在学习群内截图提问。老师也会不断敦促学生提问。

素质#4 = 好奇 Curiosity

对语言有好奇心

不是每位同学都对英语有好奇心。但，有好奇心的同学，或者能够及时培养起好奇心的同学，在托福备考中往往效率更高，结果更好。比如，我们背一个单词，发现这个词和以前学过的某个词有关联，会拿出字典来查一查，比较两个词汇，这样二者都能够深入吸收。这就是语言的好奇心。

对内容有好奇心

托福阅读和听力的学术话题包罗万象，属于通识教育级别的科普话题。保持开放的心态，把学习托福的过程视为拓展知识面、学习科学和社科的过程。能做到这一步，通常学生就能进入高度专注和心流状态，效率奇高。

素质#5 = 灵活 Flexibility

灵活处理不确定性

有的托福考生经常抱怨，在阅读听力中害怕遇到某类话题，比如天文，地质，考古，艺术。在光禾多年的教学经验看来，这就是不擅长处理不确定性。

比如，在一篇考古的文章中，虽然有很多专业术语，但段落内部表达核心观点和逻辑的结构，通常都不是专业术语词汇，所以我们仍然能够搞清楚每个段落每句话的逻辑功能，以及它们在本篇中起到的作用。这样其实也基本能够做题，不一定非要把所有专业词汇读懂。

所以在光禾的基础训练中，有一块训练，就专门解决这个问题。

灵活吸收知识和技能

有时候会有这样的同学：他们在课堂中记下的笔记非常的完整，一字不落，且构图精美，颜色丰富。但在实战中他们的表现并不好。为什么？

一方面，学生并没有真正从认知上吸收这些方法，而是停留在记笔记的低端重复层面。

另一方面，学生也没有灵活的批判继承这些方法。并不是所有的方法都适合所有人，每个人有自己的特点。需要经过实战摸索之后，保留其中的一部分，改变其中一部分，摒弃其中一部分，这也是灵活性的体现。

在光禾任务课费曼学习法中，班主任老师会不断要求学生用自己的语言进行阐述，并与学生讨论具体方法在实战中的有效性，促进学生思考，形成自己有效的做题风格。

04为什么不能拔苗助长？

课程是一个整体性体验，有课前，有课中，有课后。

光禾的入学测试是非常仔细谨慎的，放班是经过深思熟虑的专业意见。

学生和家长需要相信专家的意见。跳班、缺课都是拔苗助长，达不到预定的效果。

05考试时间安排的基本原则？

首先，要判断好自己什么时间要拿出托福考试分数。

其次，要先把考试报名报好，否则一定是没有动力的，人都有惰性。

一般建议连报2次，两次间隔不超过两周。

第1次考试日期最好在结班后的1~2周内。非常不建议考试日期在结班后的一个月以后，几乎已经没有手感了。

寒暑假相对更容易安排。但如果在春秋季，要确保自己在考试日期之前的一个月内，每周有相应足量的时间可用于托福备考，一般不能低于每周八小时。

06每个阶段预估的时间投入量？

托福70分以下，具体看学生入学水平，一般从零基础到托福70分需要1~4期光禾精读精写课程，备考时间在一个月到一年半不等。

托福70分以上，想冲击托福90分或100分，一般一期托福精品班课程足矣，备考时间在三周到三个月不等。

托福90~100分，想冲击托福110分，一般一期托福高分班课程足矣，备考时间在两周到三个月不等。

07在光禾备考托福，有哪些基本要求要做好？

08光禾托福体系特色

费曼学习法 The Feynman Technique

光禾笃信费曼学习法。所有学生做任何一道题，一定要做到能复制成功。而能够复制成功的前提，是彻底理解并能够用自己的语言进行阐述。任务课中，助教老师会带领学生进行费曼学习法训练，将当天内容全盘吸收。

刻意练习 Deliberate Practice

光禾笃信刻意练习。一位学生做错一道题，一定不是解题路径中所有步骤都有问题，而是其中某一两个步骤问题最突出。只要把这几个步骤诊断出来并聚焦它进行专项训练，就能有效解决问题。所以光禾极度强调刻意练习，而不是一味的做大量的套题。先把每个规定动作整对了，然后再去复制，而不是把错误的动作复制100遍。

学习动力系统 Learning Motivation System

世上没有相同的两片树叶，教学也从不只是传递知识和技能。光禾相信激发并维持学生强劲的学习动力，是保障最后获得高分的重要前提。所以光禾有一系列的教学行为，围绕学习动力展开。比如，每个课程中都会有1对1的 mentor talk，老师会和学生一对一展开面聊，并全方位了解学生的生活和学习动态，采用指导和教练方法，帮助学生解锁学习潜能。

班课也能个性化 Personalization Despite Group Learning

每位班课学生都会得到一对一的mentor talk，并根据诊断得到个性化的个人训练资料包，班主任老师会严格监督每个人资料包的完成。

真·技能训练 Drill some Real Skills

根据多年的研发和教学沉淀，光禾有自己的一套技能训练体系。比如当其他机构带领学生处理长难句时，主要做语法和翻译练习，而在光禾的长难句训练中，光禾老师带领学生直指问题核心：如何通过有效的逻辑分析迅速抓住长难句的重心，以便马上解题。

严格监管，教练式陪伴 Monitor, Coach, Accompany

学生在当天任务课中有费曼学习法，刻意练习，班级作业，个人作业，单词抽测等项目要完成，每一项任务都有具体的时间段要求。当天所有任务完成且达标后可以回家。没有完成的，助教老师会当天陪伴完成，确保学生学有所得，学有沉淀，学有内化。

09光禾托福课程级别

10光禾托福高分榜

11在光禾，我们是这样学习的...